Estação Azul Natação

A Natação é composta por quatro nados básicos: crawl, costas, peito e borboleta. Piscina tratada com ozônio.

A Hidroginástica é um exercício aeróbico feito na água, melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorrespiratória, a resistência, a força muscular, a flexibilidade, além de queimar muitas calorias.

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