Pratique Pilates !

Beneficios do Pilates

Correção de Postura

Maior flexibilidade corporal

Diminui as tensões, o estresse, as dores e relaxa

Facilita a drenagem linfática e a eliminação de toxinas

Melhora a coordenação motora

Maior mobilidade das articulações

Aumento da concentração

Trabalha a respiração

Pilates é uma técnica de conscientização e reeducação corporal. Os movimentos são lentos, fluentes e exercitam o controle motor do corpo. Aumenta a resistência física e mental, alivia as tensões, estresse, dores crõnicas, aumenta a flexibilidade e a força muscular.

É indicado para qualquer sexo, idade ou nível de condicionamento físico. Recomendado também para gestantes e terceira idade.

Drenagem Linfática

Massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, eliminando o excesso de líquido e toxinas.