A academia FITSPORT completou em 2012, quinze anos de sucesso, tendo como um de seus diferenciais o clima acolhedor e amistoso em agradável ambiente arquitetônico contemporâneo inspirado no bairro do Soho, em Nova York.
Nossa academia tem como objetivo principal propiciar ao aluno momentos de bem estar, qualidade de vida e entretenimento, contando para isso com equipamentos modernos e aulas cuidadosamente preparadas. Enquanto treina para atingir o objetivo, você se diverte conosco. Não importa o sexo a idade ou o time de coração!
Contamos em nossa academia com três salas de musculação, uma de cardio e um espaço incrível com bikes de spinning, além de outros onde diariamente são realizadas dezenas de atividades das mais variadas.
Pensando em você, a Academia Fitsport, entende que hoje em dia o tempo é curto e as horas passam voando, resolvemos estender o horário de funcionamento: estamos abertos das segundas às sextas-feiras das 06;10minh às 23:00h; e aos sábados, das 10h às15h.
Pretendemos, assim, compensar a correria do dia e dia com bons momentos de saúde e lazer. Tem coisa melhor do que acabar com stress participando de atividades de nossa academia?
Venha, confira e sinta o que é ser Fitsport Academia!
MISSÃO DA NOSSA ACADEMIA:
Propiciar bem estar por meio de atividade física e entretenimento.
VISÃO DA NOSSA ACADEMIA:
Consolidar um modelo de negócio inovador baseado na valorização humana, que se multiplique na mesma essência.
VALORES DA NOSSA ACADEMIA:
Respeito – Comprometimento – Inovação - Valorização Humana - Credibilidade
NA ACADEMIA FITSPORT VOCÊ ENCONTRARÁ AULAS DE;
ABDOME - Aula que trabalha toda a região do abdominal, aumentando a força e a resistência muscular localizada.
ALONGAMENTO - Visa melhorar a flexibilidade, a respiração e a consciência corporal, com músicas relaxantes e lentas, assim como a execução dos movimentos.
FIT-PILATES - Sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Os exercícios são realizados com poucas repetições e alta qualidade de execução, o que possibilita uma prática completa, sincronizando conscientemente corpo e mente.
GYMSTICK - É um conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e tonificação de todos os grupos musculares, que utiliza, para isso, uma barra de plástico com elásticos. Desenvolvido para todas as idades e níveis de treinamento, o O Gymstick® proporciona resultados fantásticos em pouco tempo.
JUMP FIT - Aula coreografada em um mini trampolim. Simula uma drenagem linfática dos membros inferiores, além de queimar 1000 calorias por aula de uma forma divertida, fácil e dinâmica. Excelente trabalho aeróbio e um intenso trabalho localizado, as coreografias são fáceis de executar com diversão garantida.
LOCALIZADA - Exercícios destinados ao aumento do tônus, resistência e flexibilidade musculares, melhoria da coordenação neuromuscular, equilíbrio e postura.
BOXE- Arte marcial e esporte de combate, que usa apenas os punhos como forma de defesa e ataque. Atividade que aprimora o condicionamento físico muscular e cardiovascular. Além de melhorar a coordenação motora e a percepção de espaço e tempo.
JIU JITSU - Arte marcial que utiliza golpes para imobilizar o oponente. Inclui também quedas, técnicas de defesa pessoal, esquivas contra golpes, etc. Basicamente usa-se o peso e a força do adversário contra ele mesmo.
MEGA DANZ - Formado por segmentos de treinamento cardiovascular, o programa utiliza ritmos variados como hip hop, latino, dance, axé, funk, jazz, árabe e outros estilos musicais.
MUAY THAI - Luta completa que utiliza socos, chutes, joelhados e cotovelados, trabalhando assim todos os grupos musculares. Sua prática ajuda na auto defesa, flexibilidade, agilidade, auto confiança, disciplina, desenvolvimento mental e intelectual. Também é um excelente esporte para quem quer perder peso e ganhar condicionamento físico, devido à grande parte aeróbica que possui.
MUSCULAÇÃO - Musculação é uma forma de treinamento físico. É o termo mais utilizado para designar o treinamento com pesos, referindo-se ao seu efeito mais evidente, o aumento de massa muscular. Uma das características mais marcantes da musculação é a facilidade com que os exercícios podem ser adaptados à condição física individual, com relação à carga, repetições, amplitude de movi mento, intervalo de descanso, número de séries e a frequência das sessões, possibilitando até mesmo o treinamento de pessoas extremamente debilitadas.
POWER MIX - Aula dividida em blocos, alternando exercícios localizados e aeróbicos (Aeróbica/Step). A carga dos exercícios resistidos é progressivamente aumentada através das anilhas e barras, trabalhando fortemente todos os grupos musculares.
SPINNING - Nenhuma modalidade esportiva, desde o Step, foi recebida com tanto entusiasmo e por uma variedade tão grande de pessoas. Indivíduos de várias idades e níveis de condicionamento estão participando de aulas de ciclismo e o mercado continua crescendo.
TAE FIT - Para quem gosta de se exercitar de forma dinâmica dentro do ambiente da academia, o Tae Fit é uma ótima opção e combina golpes e movimentos do Taekwondo (socos, chutes e esquivas) com música animada. Qualquer um pode praticar a modalidade, já que é o aluno quem controla a intensidade da aula. Entre um soco e outro nos sacos de pancada e movimentos com braços e pernas, ainda é possível aprender mais sobre autodefesa. A aula também melhora a capacidade cardiorrespiratória, força muscular, resistência aeróbia e anaeróbia; proporciona mais flexibilidade, agilidade e estabilidade postural, além de aliviar o estresse e eliminar de 500 a 700 calorias. A aula na academia é dividida em quatro etapas, que trabalham toda a musculatura do corpo: aquecimento e alongamento; técnica e combinação dos golpes; contato com o saco de pancada; e abdominais e relaxamento. Para os iniciantes é aconselhado controlar o batimento cardíaco e dar golpes leves e com amplitude moderada. O que você está esperando para vir experimentar essa aula em nossa academia? Venha liberar todo o estresse do dia a dia, ficar em boa forma e divertir-se muito! As aulas de Tae Fit acontecem todas as segundas, quartas e sextas, das 19h às 19h45 e terças e quintas, das 20h às 20h45.
TAE KWON DO - Arte marcial coreana que utiliza 70% das pernas e 30% dos braços. As aulas na academia não tem contato físico entre os alunos, que utilizam materiais como raquete, sacos de pancada e coletes para o treinamento de golpes. Pode ser praticado em qualquer faixa etária.
Yoga Swasthya - Técnica complete segura e variada. Semanalmente uma coreografia aprofunda a vivência das posições físicas, da respiração, da concentração e da meditação. A prática do Yoga proporciona uma harmonização da saúde física, emocional e mental, resultando numa melhoria da qualidade de vida e bem estar geral do indivíduo.
Nossa academia está de portas abertas para receber você
Venha conecer nossa academia sem compromisso!
